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Bewegung im Alltag: 5 einfache Übungen für zwischendurch

Bewegung im Alltag

Bewegung im Alltag:5 einfache Übungen für Zwischendurch Viele Menschen sitzen im Alltag lange – im Büro, im Auto oder zu Hause. Bewegung kommt dabei oft zu kurz. Dabei braucht unser Körper regelmäßige Aktivität, um beweglich zu bleiben und Verspannungen vorzubeugen. Schon kleine Bewegungseinheiten können helfen, den Kreislauf zu aktivieren, Muskeln zu lockern und neue Energie […]